Recambiosdelcamion.com recommande de saines habitudes aux camionneurs et transporteurs

Selon une étude préparée par la marque suédoise de camions Scania et Cualtis audit (en collaboration avec des associations de transport), à laquelle il a eu accès à recambiosdelcamion.com, les camionneurs et les expéditeurs sont probablement des maladies différentes, telles que l'hypertension, l'hypercholestérolémie, l'obésité ou le diabète, en plus à fumer en raison de sa vie sédentaire. Ces résultats sonnent l'alarme car la vie est la seule chose qui n'a pas de réserve ou de réserve .

Le rapport souligne que six transporteurs espagnols sur dix ne pratiquent régulièrement aucun sport, avec seulement 21% déclarant qu'ils font du sport de manière continue avec une certaine régularité. Dans l'étude à laquelle ont participé 27 000 chauffeurs routiers âgés de 18 à 65 ans, les cas de surpoids dans le secteur de la logistique (45 %) sont légèrement supérieurs à la moyenne qui s'élève à 38 %. L'une des causes de tout cela est que 45% des camionneurs et des professionnels de la route n'ont pas une alimentation saine, alors que pratiquement tous les transporteurs dorment suffisamment (entre 7 et 8 heures par jour).

Sur la base de cette étude Scania , les conseils pour augmenter la qualité de vie proposés par les pièces détachées poids lourds reposent sur l'adoption de modes de vie plus sains qui améliorent la santé des compagnons afin de ne pas se laisser emporter par le stress quotidien que provoque la profession. Suivre une vie plus saine augmente également les niveaux de bonheur, ce qui a un impact direct sur le rendement au travail des camionneurs indépendants et également sur les employés salariés, car les congés de maladie diminuent et la productivité augmente.

L'une des meilleures façons de rester en bonne santé est de se dégourdir les jambes et les muscles et de faire de l'exercice pendant les arrêts obligatoires établis par la réglementation du secteur (si possible environ 30 minutes par jour). De plus, il est fortement recommandé de boire huit verres d'eau par jour, de suivre une alimentation variée, de dormir sept heures par jour, de ne pas consommer de tabac ou d'alcool, d'interagir socialement et de garder l'esprit actif, de ne pas négliger et d'ignorer notre corps quand il émet des signes de fatigue et, surtout, se présente aux visites médicales appropriées chaque fois que vous jouez.

Si ces conseils sont suivis, il est garanti que cela améliorera la qualité de vie des camionneurs, tout en fournissant des éléments de confort à la cabine du camion. comme ceux qui sont en promotion ces jours-ci, avec des offres et des réductions importantes , sur recambiosdelcamion.com. Parmi les accessoires, les pièces de rechange et des pièces de rechange de haute qualité avec des réductions de prix, le réfrigérateur du compresseur Dometic se distingue (essentiel de garder cette eau fraîche que vous avez à boire huit verres d'un jour ou de conserver les aliments sains que vous devriez consommer) .

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